1934年，在熊庆来教授的推荐下，华罗庚登上了清华大学的讲台。他战胜了贫困、失学、病残以及社会上的冷嘲热讽等重重困难，终于以惊人的毅力自学成才，并且成为驰名中外的大数学家。后来，华罗庚从国外深造后回国，到西南联大任教授。新中国成立后，华罗庚苦于研究，勤于教学。他一生孜孜以求，刻苦奋斗。为了提醒自己，他给自己写了几句话：“树老怕空，人老怕松。不空不松，从严而终。”他经常用自身的经历告诫弟子们：“学问是没有止境的，科学是实事求是的，是精益求精的。科学每进一步都要付出艰苦的劳动。”
正如华罗庚说的那样，他的一生都在逆境中苦战攻关、不断攀登科学高峰。
4.提升自我控制能力
有意识地控制上网欲望，并在上网之前首先明确目的，弄清自己上网到底要做些什么同时，对信息做出理性的、有效的选择，不要轻易地被某些超出实现确定范围的无关信息所干扰。